Talleres Para Empresas
Ayudamos a mejorar el bienestar y la productividad en el trabajo a través de talleres de salud mental y gestión de emociones. Brindamos herramientas prácticas para reducir el estrés, fortalecer la inteligencia emocional y fomentar una comunicación efectiva en los equipos.
Conoce Nuestros Talleres:
Salud Mental en el Trabajo: Claves para un Entorno Productivo
¿Cómo lograr un equilibrio entre productividad y bienestar emocional?
Objetivo: Brindar herramientas prácticas para que los trabajadores identifiquen factores de estrés en su entorno laboral y desarrollen estrategias efectivas para mejorar su bienestar emocional sin comprometer su rendimiento.
Contenido:
- Importancia de la salud mental en el ámbito laboral
- Estrategias para el manejo del estrés y la ansiedad
- Hábitos saludables para mejorar el rendimiento
Incluye
Acompañamiento del Profesional
Ejercicio práctico
E-book descargable
Duración
80 min
Gestión del Estrés y Prevención del Burnout
¿Cómo reducir el agotamiento laboral sin afectar mi desempeño?
Objetivo: Dotar a los trabajadores de estrategias efectivas para identificar, manejar y prevenir el estrés crónico, promoviendo un equilibrio entre la exigencia laboral y el bienestar personal.
Contenido:
- Diferencia entre estrés positivo y burnout
2.Técnicas de regulación emocional y mindfulness
3.Plan de acción para la prevención del agotamiento labora
Incluye
Acompañamiento del Profesional
Ejercicio práctico
E-book descargable
Duración
80 min
Inteligencia Emocional para Equipos Exitosos
¿Cómo gestionar mis emociones para mejorar mis relaciones laborales?
Objetivo : Fortalecer la inteligencia emocional de los trabajadores para mejorar la comunicación, fomentar la empatía y optimizar la resolución de conflictos, promoviendo así un ambiente laboral más armonioso y productivo.
Contenido:
- Identificación y manejo de emociones en el trabajo.
- Habilidades para mejorar la comunicación y la empatía
- Estrategias para resolver conflictos de manera efectiva .
Incluye
Acompañamiento del Profesional
Ejercicio práctico
E-book descargable
Duración
80 min
Cultura de Bienestar: Construyendo un Ambiente Laboral Positivo
¿Cómo fomentar un ambiente de trabajo saludable y motivador?
Objetivo: Promover una cultura organizacional que fortalezca el bienestar emocional de los trabajadores, aumentando la motivación, el sentido de pertenencia y la colaboración para un entorno laboral más saludable y productivo.
Contenido
- Impacto de la cultura organizacional en la salud mental
- Fomentando el sentido de pertenencia y motivación
- Creación de estrategias para un clima laboral saludable
Incluye
Acompañamiento del Profesional
Ejercicio práctico
E-book descargable
Duración
80 min
Manejo del Tiempo y Productividad sin Estrés
¿Cómo organizarme mejor para evitar la sobrecarga y mejorar mi desempeño?
Objetivo: Proporcionar herramientas de gestión del tiempo que permitan a los trabajadores optimizar sus tareas diarias, reducir la sobrecarga laboral y mejorar su desempeño sin comprometer su bienestar emocional.
Contenido:
- Identificación de ladrones de tiempo y hábitos poco productivos
- Técnicas de organización y gestión de tareas
- Estrategias para el equilibrio entre vida laboral y personal
Incluye
Acompañamiento del Profesional
Ejercicio práctico
E-book descargable
Duración
80 min
Comunicación Asertiva y Retroalimentación Constructiva
¿Cómo expresar mis ideas sin generar conflictos?
Objetivo: Desarrollar habilidades de comunicación efectiva que permitan a los trabajadores expresar sus ideas con claridad, mejorar la colaboración en equipo y manejar la retroalimentación de manera positiva, reduciendo conflictos en el entorno laboral.
Contenido:
- Claves de una comunicación efectiva en el trabajo
- Cómo dar y recibir retroalimentación de manera positiva
- Prácticas para reducir malentendidos y mejorar el trabajo en equipo
Incluye
Acompañamiento del Profesional
Ejercicio práctico
E-book descargable
Duración
80 min
Motivación y Sentido de Propósito en el Trabajo
¿Cómo encontrar sentido y motivación en mis tareas diarias?
Objetivo: Ayudar a los trabajadores a identificar su propósito dentro de la empresa, fortalecer su motivación y alinear sus objetivos personales con los organizacionales para mejorar su compromiso y satisfacción laboral.
Contenido:
- Descubrir el propósito en el trabajo diario
- Técnicas para mantenerse motivado y superar la desmotivación
- Estrategias para alinear objetivos personales y organizacionales
Incluye
Acompañamiento del Profesional
Ejercicio práctico
E-book descargable
Duración
80 min
Resolución de Conflictos y Trabajo en Equipo
¿Cómo transformar los conflictos en oportunidades de crecimiento?
Objetivo: Brindar a los trabajadores herramientas prácticas para identificar, gestionar y resolver conflictos de manera efectiva, promoviendo un ambiente laboral basado en la cooperación, la confianza y el crecimiento mutuo.
Contenido:
1.Identificación de conflictos laborales comunes.
- Estrategias para abordarlos de manera efectiva
- Creación de un ambiente de cooperación y confianza
Incluye
Acompañamiento del Profesional
Ejercicio práctico
E-book descargable
Duración
80 min
Liderazgo Positivo y Bienestar en Equipos de Trabajo
¿Cómo liderar sin generar estrés en mí y en mi equipo?
Objetivo: Proporcionar herramientas prácticas para que los líderes gestionen sus equipos con empatía y eficiencia, promoviendo un ambiente de bienestar, reduciendo el estrés y potenciando la productividad.
Contenido:
- Rol del liderazgo en la salud mental de los equipos
2.Estrategias para ser un líder que fomente el bienestar y la productividad
- Técnicas para gestionar equipos con empatía y eficiencia
Incluye
Acompañamiento del Profesional
Ejercicio práctico
E-book descargable
Duración
80 min
Adaptabilidad y Resiliencia en Entornos Laborales Cambiante
¿Cómo mantenerme emocionalmente estable ante los cambios y la incertidumbre?
Objetivo: Brindar estrategias efectivas para que los trabajadores puedan afrontar los cambios organizacionales con una mentalidad resiliente, minimizando el impacto emocional y potenciando su capacidad de adaptación.
Contenido:
- Cómo manejar la incertidumbre y los cambios organizacionales
- Estrategias para desarrollar resiliencia y mentalidad de crecimiento
3. Técnicas para mantener el equilibrio emocional ante desafíos
Incluye
Acompañamiento del Profesional
Ejercicio práctico
E-book descargable
Duración
80 min
Priorización y Toma de Decisiones Efectivas
¿Cómo tomar decisiones acertadas sin sentirme abrumado?
Objetivo: Dotar a los participantes de estrategias y herramientas que les permitan priorizar tareas de manera efectiva y tomar decisiones con claridad, reduciendo la fatiga mental y la procrastinación.
Contenido:
- Principios de toma de decisiones racionales y emocionales.
2. Herramientas para priorizar tareas de manera efectiva.
3. Estrategias para reducir la fatiga decisional y la procrastinación
Incluye
Acompañamiento del Profesional
Ejercicio práctico
E-book descargable
Duración
80 min